La disminución de la potencia es algo de lo que se quejan muchos hombres, pero no tienen prisa por consultar a un médico. Detrás de un problema delicado puede esconderse una patología grave que necesita tratamiento urgente, o simplemente estrés, exceso de trabajo o un estilo de vida sedentario.
Otra causa común de deterioro de la potencia es una dieta desequilibrada. Averigüemos cómo mejorar la potencia de forma segura y eficaz por su cuenta, así como lo que debe saber sobre los métodos más populares.
¿Qué medicamentos para aumentar la potencia son los más seguros?
Hoy puede comprar una variedad de productos a un precio asequible que ayudarán a restaurar o mejorar la potencia y restaurar la libido. Pero no todos son igualmente seguros y eficaces.
Por ejemplo, los estimulantes de potencia populares relacionados con los inhibidores de la PDE-5 tienen muchas contraindicaciones, pueden causar reacciones negativas y, si se usan sin control, pueden tener consecuencias graves para la salud. Pero al mismo tiempo, medicamentos tan potentes dan resultados entre 30 y 50 minutos después de su uso.
La situación es completamente diferente con los medicamentos seguros para aumentar la potencia. Su acción no es tan rápida, pero las preparaciones a base de hierbas tienen muchos menos efectos secundarios posibles. Todos los medios relativamente seguros para la potencia se pueden dividir en dos grupos:
- medicamentos homeopáticos;
- aditivos biológicamente activos (BAS).
¡Para tu información! Todos estos productos tienen una composición natural. Tienen un efecto suave no sólo en el sistema genitourinario del hombre, sino también en todo su cuerpo. Desafortunadamente, los remedios homeopáticos y los suplementos dietéticos no ayudan a todos. Muy a menudo, estos medicamentos se utilizan como profilaxis y como parte de una terapia compleja.
Suplementos dietéticos seguros para la potencia.
Los suplementos dietéticos son un grupo enorme de medicamentos que contienen ingredientes potentes pero naturales. Se utilizan para aumentar la potencia tanto junto con otros medios como por separado.
En el mercado farmacológico moderno existen más de cien tipos de remedios naturales para hombres, que se diferencian en composición, fabricante y costo.
Son especialmente populares los suplementos dietéticos chinos elaborados según antiguas recetas de la medicina oriental. Suelen contener hongo Cordyceps, ginseng y otros ingredientes activos.
Recetas populares
La medicina tradicional también conoce una gran cantidad de recetas que ayudarán a los hombres a tener siempre una buena potencia. Entonces, los curanderos recomiendan a los hombres:
- Incluya tantos alimentos afrodisíacos como sea posible en su dieta diaria. Estos incluyen ostras, almejas, mejillones, pescado de mar, algas marinas y carnes magras. También es útil comer muchas verduras frescas, frutas, bayas, hierbas, productos lácteos, miel, nueces y frutos secos. El apio, la cebolla, el ajo, el jengibre y la remolacha son algunos alimentos más que ayudan a aumentar la potencia.
- Beber infusiones, decocciones y tés a base de plantas medicinales. Por lo tanto, se consideran especialmente eficaces los medicamentos con fireweed, ortiga, tomillo, salvia, ginseng, eleuterococo, aloe, cálamo de los pantanos, rosea radiola, tomillo y otras hierbas y raíces.
Recuerde, el uso de recetas populares para aumentar la potencia es bastante seguro, pero no siempre eficaz. Por ejemplo, en casos de trastornos provocados por el exceso de trabajo, el estrés y un estilo de vida deficiente, las plantas medicinales serán bastante eficaces. Pero las fallas causadas por cualquier enfermedad deben tratarse de manera integral y solo bajo la supervisión de un médico.
Ejercicios físicos para aumentar la potencia.
Puede aumentar la potencia en casa no solo con la ayuda de varios medicamentos comprados en la farmacia o en representantes oficiales en Internet, sino también realizando ciertos ejercicios físicos.
Existen métodos de entrenamiento patentados especiales destinados a mejorar la erección, así como ejercicios que normalizan el suministro de sangre a los órganos pélvicos, aceleran los procesos metabólicos y eliminan toxinas.
Las técnicas más efectivas incluyen:
- ejercicios de Kegel;
- correr, caminar y marchar;
- diferentes tipos de estiramiento de la columna y de todo el cuerpo;
- sentadillas;
- plancha y algunas asanas de yoga;
- dominadas;
- Rotaciones circulares de la pelvis.
También es útil aumentar la potencia realizando masajes y automasajes en la zona lumbar, caderas, perineo, pene y próstata. Pero estos procedimientos requieren cierta experiencia y conocimientos y pueden tener consecuencias negativas, por lo que deben realizarse con mucho cuidado.
Para obtener el máximo efecto, el conjunto seleccionado de ejercicios físicos debe realizarse con regularidad. Y necesitas saber cuándo parar. El entrenamiento tiene contraindicaciones y un esfuerzo demasiado intenso puede provocar el efecto contrario.
Recomendaciones generales de los médicos.
La erección es un mecanismo complejo en el que influyen muchos factores. Para recuperar la potencia y la libido, los expertos recomiendan, además de utilizar recetas populares, diversos medicamentos seguros y realizar determinados ejercicios físicos, siguiendo las siguientes reglas:
- abandonar los malos hábitos;
- beber suficiente agua;
- haga ejercicio varias veces a la semana y haga ejercicios diarios;
- siga una dieta equilibrada de 5 a 6 veces al día en pequeñas porciones;
- camine más al aire libre;
- pensar positivamente;
- reducir el estrés y prevenir el exceso de trabajo;
- dormir al menos 7-8 horas al día;
- hacer endurecimiento;
- tenga relaciones sexuales regularmente con una pareja, agregue variedad a la intimidad;
- trate de evitar aumentar de peso;
- Consulte a un médico de manera oportuna si presenta algún síntoma alarmante, siga todas sus recomendaciones y no se salte los exámenes preventivos realizados por especialistas.
Sólo un enfoque integrado ayudará a restaurar la potencia y servirá como una buena medida preventiva para prevenir diversas alteraciones en el cuerpo. A las pocas semanas de realizar estos cambios en tu vida, notarás los primeros resultados positivos.
Conclusión
Recuerde, una disminución de la potencia que no va acompañada de liberación de sangre o pus junto con orina o semen, dolor, problemas con la eyaculación y la micción, así como otros síntomas perturbadores, puede intentar eliminarse usted mismo utilizando cualquiera de los métodos seguros.
Si su condición no ha mejorado en una semana, debe consultar a un médico, someterse al examen prescrito por él y realizar las pruebas necesarias. En el caso de que la pérdida de potencia vaya acompañada de otros signos alarmantes, conviene consultar inmediatamente a un especialista y bajo ninguna circunstancia intentar solucionar el problema usted mismo.